Từng mất việc chỉ vì ngoại hình

Tôi đã không nghĩ rằng chỉ vì ngoại hình mà tôi đánh mất cơ hội làm việc ở một công ty bé nhỏ, trong khi với năng lực và kinh nghiệm của mình tôi chắc chắn đến 90%.- Hải Tuyên (Phan Thiết)

 (theo http://www.bdp.vn/)

Vị giám đốc vừa nhìn thấy tôi đã phán “em về đi em không hợp với công việc này”. Tôi tiu ngỉu như mèo cầm hồ sơ ra về mà trong lòng đầy ấm ức, vị giám đốc thậm chí chẳng cần mời tôi ngồi đã vội trả lại hồ sơ và mời tôi ra ngoài. Trước khi làm hồ sơ tôi đã rất tự tin rằng mình làm được, tôi tự tin đến 90% mình sẽ đậu phỏng vấn vì với năng lực và kinh nghiệm làm việc của tôi lâu nay thì xin vào một công ty nhỏ như vậy chẳng có vấn đề gì lớn. 

Tôi đã không kịp biết lý do vì sao tôi lại không được nhận vào làm. Mãi về sau này vô tình gặp lại vị giám đốc ấy, ông ta mới cho tôi biết chỉ vì tôi quá béo. Ông nói rằng, ông không tưởng tượng được với ngoại hình như vậy mà tôi lại tự tin nộp hồ sơ vào vị trí nhân viên tiếp thị xe gắn máy. Ông cho tôi xem những người mẫu của ông tất cả họ đều cao từ 1m65 trở lên và ai cũng chỉ nặng 45-47 kg trở xuống. 

Với những thân hình mảnh mai như vậy tôi không nghĩ họ có thể làm được gì. Tôi chỉ nghĩ đơn giản rằng quan trọng là ai ăn nói thuyết phục hơn, bán được nhiều hàng hơn thì sẽ được nhận thôi. Nhưng vị giám đốc đã nói với tôi rằng, đúng là kỹ năng bán hàng rất quan trọng nhưng ngoại hình đã thuyết phục đến 70% suy nghĩ của khách hàng, 30% còn lại mới là năng lực. 

Ông cho tôi biết, tôi chỉ nghĩ đơn giản tôi thua họ vì ngoại hình không đẹp bằng, nhưng tôi còn chưa biết rằng họ cũng rất khéo trong ứng xử, năng lực của họ không kém gì tôi nên họ mới được nhận vào làm trong khi có những người đẹp hơn họ lại không. Năng lực tôi không kém cạnh họ nhưng tôi thiếu 70% yếu tố để được như họ. 

Đó là câu chuyện về một lần xin việc của tôi cách đây 2 năm. May mắn tôi biết khuyết điểm của mình ở đâu và và cần phải làm gì với nó. Tôi đã trải qua thời gian rất khó khăn điều chỉnh cân nặng của mình từ một người cao 1m63 nặng 70kg xuống 50kg. Tôi thậm chí đã phải mất 1 năm điều trị stress chỉ vì giảm cân không thành công. Tưởng tượng cuộc sống của bạn đang bình thường bỗng dưng bị đảo lộn hoàn toàn. 

Bạn phải bỏ hẳn những thói quen ăn uống, sinh hoạt vốn đã thành nếp trước đây. Tôi đã cố gắng ăn thật ít, ăn chậm, chia nhỏ bữa ăn của mình ra thay vì lười biếng chỉ ăn 2 bữa trưa và tối, thậm chí mỗi ngày ăn chỉ 1 bữa. Tôi phải thức thật sớm để chạy bộ, cuối tuần mọi người nướng trong chăn tôi lại phải đến lớp tập. Nhưng cũng chính vì vận động thân thể nhiều như vậy tôi mới biết cách giảm cân nào hiệu quả với mình. 

Những bạn bè trong câu lạc bộ của tôi đa phần đều vì béo phì mới tìm đến lớp tập. Họ cũng trải qua khoảng thời gian khó khăn như tôi, có khi còn hơn thế nữa nhưng cũng chính vì nhờ kiên trì giảm cân đúng cách mà họ đã thành công. Họ nói rằng, ăn uống tập luyện đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất nhưng nếu vì một lý do nào đó bạn không thể làm những việc ấy thì  sự hỗ trợ của các loại thuốc giảm cân trong lúc này là không thừa. 

Hiện 50% số họ đều đang dùng thuốc giảm cân để điều trị béo phì, một số ít dùng thuốc để duy trì vóc dáng sau giảm cân, số còn lại vẫn dùng những phương pháp luyện tập và ăn uống. Tôi cũng giảm cân như họ và tôi chọn 3x Slimming Power cho mình, bởi tôi biết thể trạng mình thích hợp dùng nó. Một sản phẩm giảm cân tốt là một sản phẩm giúp tôi giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. 

Đây là sản phẩm giảm cân mà tôi rất tâm đắc vì nó chứa thành phần nấm linh chi Nhật Bản và các thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ an toàn cho sức khỏe. Hiện tôi chỉ còn duy trì mỗi tuần 1 viên để đạt được vóc dáng như ý.

Website : http://kivi.vn/

 

Người béo phì thường bị thiệt thòi

Có thể bạn không tin vào những lời giới thiệu về thuốc giảm cân nhưng tôi biết chắc chắn bạn sẽ thiệt thòi như thế nào nếu bạn là người béo phì.-Minh Long (Tp. HCM)

Thuở còn đi học tôi từng nghe một câu chuyện về một người bị mất đi cơ hội làm việc chỉ vì béo phì. Vị giám đốc người Nhật đã bác đơn của một anh chàng có thân hình quá khổ chỉ vì sau một thời gian không gặp anh ta từ một người ốm yếu đã trở nên phát phì. Lý do được đưa ra là vị giám đốc này cho rằng anh chàng mập này không hề có tính kiên nhẫn và thường hay suy nghĩ theo chiều hướng tiêu cực. Tôi không biết thực hư ra sao nhưng tôi tin vào con mắt nhìn người của người Nhật, hơn nữa càng đi nhiều trải nghiệm nhiều tôi mới ngộ ra được một điều rằng “người béo thường bị thiệt thòi”.

Những người béo phì thường bị coi là lười nhác

Chuyện gần đây nhất là mà tôi trải qua thời còn trọ học ở kí túc xá. Dãy nhà chúng tôi ở thường được những dãy nhà khác ngưỡng mộ bởi cô trưởng nhà “dễ tính”, đến nỗi sinh viên nhờn mặt xem trưởng nhà như bằng vai phải vế. Ít khi nào chúng tôi phải than phiền vì trưởng nhà của mình, trong khi các dãy nhà khác đều xem trưởng nhà của họ là những “bà la sát”. Kí túc xá chúng tôi có nhiều dãy nhà, mỗi dãy nhà có một trưởng nhà quản lý riêng, nhiệm vụ của những vị này là nhắc nhở đốc thúc sinh viên làm vệ sinh phòng ở, hành lang và nhất là bắt quả tang những phòng nấu ăn lén. Ngày nào, cũng có ít nhất chục trường hợp vi phạm nội quy. 

Trong khi sinh viên các dãy nhà khác luôn phải dậy thật sớm, phân công người trực nhật thì sinh viên dãy nhà của chúng tôi còn “chăn ấm nệm êm”. Phải nói là cô trưởng nhà của chúng tôi là người “tiếp tay” cho sinh viên “lười biếng”. Với thân hình mập phì của cô, thì chỉ riêng việc leo thang bộ lên phòng làm việc ở tầng 2 cũng đủ làm cô thấm mệt nói gì leo lên tầng thứ 4 của kí túc xá. Thành ra hiếm họa lắm chúng tôi mới thấy bóng dáng cô xuất hiện. 

Một thói quen của cô khiến bọn sinh viên chúng tôi nhờn mặt là để tiết kiệm thời gian, đi đến phòng nào tiếng của cô vang xa đến đó. Bọn tôi chỉ cần nghe giọng của cô là lo thu xếp cất giấu những vật dụng nấu ăn. Đến khi có bảo vệ kiểm tra đột ngột thì thể nào cũng y như rằng chục lần dính mười. Vì thế cho nên dãy nhà của chúng tôi bị tụt hạng, cô trưởng nhà cũng để tuột khỏi tay danh hiệu trưởng nhà gương mẫu. 

Những người béo phì thường khó tính, bị coi “bà la sát”

Chị kế toán công ty tôi đang làm bị mọi người gắn cho biệt danh là “mụ phù thủy”, “bà la sát”, về điều này thì tôi cũng phải công nhận. Tôi không tưởng tượng được chị lại mang một bộ mặt khó gần như vậy trong suốt mấy năm làm việc tại công ty. Chị mảy may không hé răng cười với ai dù người ấy rất nhiệt tình, chị chỉ cười với duy nhất một người là sếp của chúng tôi. Rất nhiều lần chúng tôi đã bị chị làm bẻ mặt, mất cả hứng chỉ vì chị chẳng thèm đáp lại nụ cười và những câu đùa vui. 

Mỗi ngày lên công ty, chị chỉ làm mỗi việc ngồi vào bàn làm việc và mắt chăm chăm vào màn hình vi tính, lâu lâu lại ngước lên đưa mắt khắp một lược rồi lại cúi xuống màn hình. Mỗi lần bọn nhân viên chúng tôi có việc gì gấp cần chi quỹ công ty thì như thể ai cũng dè dặt, khúm núm như sắp bị trừ lương. Thậm chí trong công ty có cô nhân viên sợ chị đến nỗi chỉ cần chị trừng mắt là có thể ngất tại chỗ. Thực ra chị chẳng làm gì chúng tôi cả, nhưng vì cái tính lầm lầm ít nói, ít tiếp xúc với ai làm cho khuôn mặt chị mang những nét dữ tợn.

Người béo phì thường khó xin việc

Không khó để nhận ra điều này. Thực tế những người béo phì thường chậm chạm hơn so với những người khác vậy nên những công việc cần đến sức khỏe hoặc tốc độ chẳng ai muốn thuê người béo. Ngay chính tôi cũng là một chàng béo, nhiều công ty trả lại hồ sơ chỉ vì ngại tôi không phù hợp tính chất công việc. Thậm chí bạn gái của tôi trước đây cũng chỉ hơi tròn một tí nhưng một nhãn hàng mỹ phẩm đã từ chối khi cô xin làm PG. Vẫn còn rất nhiều những trường hợp thiệt thòi vì béo phì mà tôi đã từng gặp nhưng tôi chắc chắn rằng mọi thứ sẽ thay đổi nếu như họ giảm cân chẳng hạn như tôi hiện giờ. 

Tôi và bạn gái đã từng bị những thiệt thòi như vậy nhưng chúng tôi đã quyết tâm giảm cân. Chúng tôi đã thay đổi cuộc sống của chính mình bằng những hộp thuốc giảm cân. Mọi người thường nói thuốc giảm cân không tốt nhưng tôi biết hiện giờ loại thuốc mà chúng tôi đang dùng thực sự an toàn và hiệu quả với chúng tôi. Bằng chứng là tôi và bạn gái đã ổn định công việc, sức khỏe vẫn tốt sau 1 năm dùng thuốc, không có bất cứ biểu hiện nào lên sức khỏe như mọi người vẫn nói về thuốc giảm cân. Loại thuốc mà chúng tôi đang dùng là 3x Slimming Power chiết xuất 100% nấm linh chi Nhật Bản.

8 loại thực phẩm an toàn giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bạn đang muốn giảm cân, bạn đang tìm cho mình những phương pháp giảm cân cấp tốc an toàn mà lại không tốn nhiều thời gian. http://www.bdp.vn/ mách nhỏ cho bạn 8 loại thực phẩm dưới đây càng ăn nhiều càng giảm cân. Hãy cùng khám phá và trải nghiệm để có được một thân hình thon gọn mà lại không ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nhé!

1. Dưa leo

Dưa leo hay dưa chuột rất giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa từ đường thành mỡ. Đây là sự lựa chọn hoàn toàn và hữu hiệu cho bạn nào muốn giảm cân. Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch, đạt được mục đích giảm béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipit. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa. Ngoài ra, dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. 

2. Khoai lang

Khoai lang được biết đến là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. nếu bạn đang muốn giảm cân thì khoai lang chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn đó.

Có nhiều người sai lầm cho rằng không dùng khoai lang để giảm cân vì khoai lang cũng chứa nhiều tinh bột giống cơm. Tuy nhiên, lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm, và bằng 1/2 so với khoai tây.

Trong khoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, khoai lang còn chứa các chất khó phân huỷ trong dung môi hữu cơ, vì thế tạo cảm giác no bụng, đẩy lùi cơn đói nhanh chóng.  Chính vì vậy mà khoai lang được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Hơn nữa, trong khoai lang có chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, ăn khoai lang vừa có thể giảm cân lại có một làn da đẹp nữa. Hãy bô sung khoai lang vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn ngay lập tức nhé.

3. Socola đen

Socola giúp ngăn chặn sự thèm ăn.

Một nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường Đại học Copenhagen Đan Mạch trong một ấn bản năm 2008 của Khoa học hàng ngày cho thấy, sô cô la đen làm giảm cảm giác thèm ăn đối với thực phẩm không lành mạnh và tạo cảm giác no lâu.  Nguyên nhân là do, các chất có trong socolađen làm giảm quá trình tiêu hóa. Điều thú vị là, chỉ cần một miếng nhỏ socola đen cod thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm đồ ăn mặn, đường và các loại thực phẩm chứa chất béo khác.  

Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy: một người ăn socola đen sẽ giúp người đó giảm 15% lượng calo. Thế nhưng, bạn không nên ăn nhiều socola đen vì chúng là một loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng.

4.Cam

Cam không chỉ chứa nhiều vitamin mà cam rất giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe và tốtcho việc giảm cân.

Cam tươi với lớp vỏ mỏng, có vị ngọt mát, dinh dưỡng và rất giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, β-, axit citric caroten, hesperidin, chất xơ... rất tốt cho chuyển hoá đường ruột, giảm sự tích luỹ độc tố.

Theo các chuyên gia nghiên cứuÚc, cam là loại trái câyxếp vào loại bậc nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo nêncảm giác no. Chất xơ trong cam giúp giảm cânvà làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Mỗi ngày uống một ly cam vắt sẽ là cách tốt nhất giúp bạn nạp đủ lượng canxi, vitamin và khoáng chất. Đây cũng là một giải pháp an toàncho những người muốn giảm cân, đặc biệt những người không có thói quen uống sữa.

5. Bí đao

Bí đao giúp bạn giảm cân nhanh mà vẫn đẹp da.

Trong bí đao thành phần chính là nước, nhiều chất xơ và không chứa lipit. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E… và khoáng chất như kali, photpho, magie…). Hàm lượng dinh dưỡng trong bí đao rất thấp, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, vì thế bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn giảm béo vô cùng hữu hiệu. Nếu thường xuyên ăn bí đao theo thực đơn giảm cân cùng với chế độ luyện tập tích cực, có thể giúp bạn giảm tới 3kg/tháng đó.

Theo các nhà Đông y cho rằng, bí đạo vị ngọt mát, tính lạnh, không độc, có lợi cho việc thanh nhiệt, giải khát, giải độc và giảm béo. Hơn nữa, thường xuyên ăn bí đao còn tốt cho những người mắc bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường hay trị sưng.

6. Đậu phụ

Đậu phụ được chế biến từ đậu nành rất giàu protein, chính vì thế đậu phụ có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng. Ngoài công dụng tốt cho tim mạch, trị bệnh ung thư mà đậu phụ còn được đến là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả đó.

Vì trong đậu phụ chứa nhiều protein thực vật, vì thế khi ăn nhiều đậu phụ bạn sẽ có cảm giác no lâu. Hơn nữa, đậu phụ còn có tác dụng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở phần bụng. Chính vì lợi ích đómà bạn nên bổ sung đậu phụ vào thực đơn giảm cân của mình nhé. Đây là một trong những thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn. Nên duy trì thói quen ăn đậu phụ mỗi ngày để giảm béo bạn nhé.

7. Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất gần gũi trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Trứng là một trong những thực phẩm khiến bạncó cảm giác no lâu, nó sẽ làm bạn giảm đicơn đói và thèm ăn.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, ăn trứng luộc làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể ít nạp thức ăn hơn mức bình thường, điều này cũng có nghĩa là trứng luộc giúp bạn giảm cân.

Trong trứng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa rất nhiều protein. Mỗi buổi sáng ăn một quả trứng sẽ giúp hạn chế sự thèm ăn, vì thế bạncó thể ăn ít hơn khoảng 300 calotrong ngày. Hơn nữa, mỗi quả trứng chứa khoảng 78 calo, vậy, mỗi ngày người lớn ở độ tuổi trưởng thành cũng chỉ nên ăn 1 quả trứng luộc. Đối với trứng rán, lưu ý chỉ cho một ít dầu vào chảo không dính để chế biến. Như thế, sẽ giúp hạn chế tối đa lượng chất béo cho cơ thể.

8. Sữa tách béo

Có những loại sữa tách kem hay sữa táchbéo rất tốt cho những ai muốngiảm cân. Sữa tách béo giúp bạn giảm eo, tăng các cơ bắp, thậm chí ngay cả khi bạn ăn rất nhiều.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, sữa rất tốt cho sức khỏe và rất lợi ích khi đã qua chế biến để phù hợp với từng loại đối tượng. Nếu bạn chọn uống sữa ít béo, bạn sẽ không lo lắng bị tăng cân. Đặc biệt, các protein trong sữa sẽ làm cho bạn thíchuống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic có trong sữa đã tách béo giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Các nghiên cứu thử nghiệm ở Mỹ cho thấy, với những người béo phì ở Mỹ. Nếu dùng các loại sữa tách béo như một món ăn kiêng chính hàng ngày, thì lượng mỡ ở vòng 2 sẽ giảm đi rõ rệt và các cơ bắp dần được hình thành.

Trên đây là 8 loại thực phẩm vừa rẻ lại vừa gần gũi với cuộc sống của chúng ta. Hãy bổ sung chúng vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn nhé! Chúc bạn vui vẻ và giảm cân thành công.

Hãy truy cập website http://kivi.vn để được tư vấn và cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé!